sweet couch potato

• 4 kleine Süßkartoffeln
• 1 TL Olivenöl oder Kokosöl
• 1/2 TL Zimt
• 1 Prise Salz
• 1 TL Ahornsirup oder Honig
• 400 g griechischer Joghurt
• 1 kleine Handvoll Nüsse
• optional: Beeren oder Apfelscheiben

Zubereitung

1. 1

   Süßkartoffeln vorbereiten Waschen, mit einer Gabel mehrfach einstechen und halbieren.

2. 2

   Verfeinern Das weiche Innere leicht auflockern, mit Öl, Zimt, Salz und Ahornsirup vermengen.

3. 3

   Toppings drauf Joghurt, Nüsse/Granola darauf geben. Optional mit frischen Früchten toppen.

Nährwerte pro Portion

263

kcal

14 g

Protein

36 g

Kohlenhydr.

8 g

Fett